为进一步护航大学生健康成长，加强学生心理素质，促进学生身心发展，提升学生对心理问题的识别与解决能力，10月22日晚，2022级数学与应用数学（师范）4班在行知楼2030302教室开展“10.25”心理健康教育主题班会。

在班会现场，同学们围坐在一起，气氛热烈而融洽。心理委员张吕盼首先介绍了本次心理健康教育月活动的背景和意义，强调了心理健康对于大学生成长成才的重要性，强调“爱人先爱己”健康理念，并分享了众多实用的心理调适方法。随后，同学们积极参与讨论，分享了自己在大学生活中遇到的困惑和挑战。大家展开了深入地讨论，互相倾听、互相鼓励，共同寻找解决问题的方法。在讨论过程中，心理委员引导同学们学会正确认识自己的情绪，掌握有效的情绪管理技巧。同时，还鼓励同学们要积极寻求帮助，及时向老师、同学、心理咨询师等倾诉，寻求专业的支持和指导。

通过此次心理健康教育班会，不仅让同学们对心理健康有了更为深刻的认识与理解，还让他们掌握了一些实用的心理调适方法，为未来的学习和生活奠定了坚实的基础。